孕妇打呼噜对胎儿有影响吗？打呼噜是人们睡眠过程中常见的一个现象，打呼噜不分年龄、性别之分。大家都知道打呼噜对人体健康具有一定的危害性，尤其是对于孕妇来讲，打呼噜更是需要引起注意。那么孕妇打呼噜对胎儿有影响吗？
孕妇打呼噜对胎儿有影响吗？南京e家政
月嫂表示：孕妇打呼噜时，可能会出现短暂性的呼吸暂停的情况，此时身体的血压会升高，阻止血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧。另外，孕妇打鼾对自身的健康也不利，会增加中风或者心脏病的风险。
孕妇打呼噜对胎儿有影响吗之如何缓解打呼噜困扰：
1、控制体重
大家都知道肥胖的人更容易打呼噜，因此孕妇应当从怀孕初期就要控制体重。在饮食上，要做到膳食营养均衡，少量多餐的形式切忌暴饮暴食。平时多吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃高热量的食物。
2、保持正确的睡姿
有的时候打呼噜是睡姿不正确造成的。孕妈睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，否则容易堵住气道而出现打呼噜的情况，最适宜的睡姿则是左侧卧，因此孕妇在平时应当注意调整睡姿，要养成左侧卧位睡姿的习惯。
3、保持良好的生活习惯
平时适当的做些有氧锻炼，保持良好的生活习惯。一般打呼噜的人常伴有血氧含量下降，心律紊乱，血液粘稠度增高等症状，因此高血压以及心脏病的发病率也较高。对于打呼噜的孕妇来讲，在平时需要重视血压的监测，并且保持轻松愉悦的心情。
孕妇打呼噜对胎儿有影响吗？通过以上的讲解，现在大家对此有了详细的了解了。孕妇打呼噜需要引起重视的，不仅对孕妇本身的健康有影响，而且还伤害到了胎儿的健康状况，因此需要及时的进行调整或者治疗。
