孕妇能不能喝碳酸饮料

来源:e家政  日期:2017-01-16

孕妇能不能喝碳酸饮料?相信许多人都喜爱喝碳酸饮料,尤其是对于广大孕期胃口不佳的孕妇来说,碳酸饮料以其酸甜爽口的口感可谓是不错的开胃饮料。然而,有的孕妇担心喝碳酸饮料会对胎儿造成一定的影响,那么到底孕妇能不能喝碳酸饮料呢?


孕妇能不能喝碳酸饮料?e家政月嫂表示:能不能和碳酸饮料首先需要从碳酸饮料的成分谈起,一般的碳酸饮料主要由碳酸水和糖分含量非常高,其中除了糖类能给人体补充能量外,其他均无营养可言。但是孕期摄入过多的糖分对健康是不利的,因此可以适当的喝碳酸饮料,但不能过量饮用。

孕妇能不能喝碳酸饮料?过多饮用会造成哪些危害?

1、导致缺钙风险

碳酸饮料中的磷酸含量较高,而磷酸会影响人体对钙质的吸收。因此,如果孕妇长期的饮用碳酸饮料的话,体内会造成磷酸超标,而且孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙,这样就造成更加严重的缺钙程度,从而不仅影响胎儿的骨骼发育,而且也会使孕妇发生骨质疏松。

2、导致胎儿畸形发育

市面上众多的碳酸饮料,几乎都含有咖啡因成分,而咖啡因对人体,尤其是对孕妇的危害,相信是众所周知的,孕妇更就不用说了。另外,除了咖啡因,其他的成分如香料和人工合成色素等,这些物质一旦被孕妇摄入体内,对婴儿造成的影响是长期的,很可能导致胎儿畸形。

3、造成孕妇血糖超标

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

孕妇能不能喝碳酸饮料?通过以上的阅读,现在大家对此有了详细的了解了。碳酸饮料虽然利于开胃,但是偶尔的饮用不会造成大的影响,更不能长期的饮用,另外,在平时的饮水最好还是选择普通的白开水或者是淡茶比较合适。


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