奶水多少与哪些因素有关?对大部分哺乳期的宝妈来说，一旦发现奶水不足的话，就会盲目的喝大量的催乳汤，来促进母乳的分泌。然而大家也许还不知道奶水的多少不仅与营养有关，而且还受到许多因素的影响，那么奶水多少与哪些因素有关?

奶水多少与哪些因素有关?e家政资深月嫂表示：母乳喂养好处多多，对新生宝宝来说母乳容易吸收、营养全面、更不容易生病，对妈妈来说有助于子宫恢复，预防缺铁性贫血，有利于产后瘦身等。而奶水多少关系到能否满足宝宝的需求，让宝宝健康的成长。

奶水多少与哪些因素有关?

1、休息状况

宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，最好是到e家政找一个经验丰富的月嫂来帮忙带宝宝。

2、心态

母乳是否充足与产妇的心理因素及情绪情感关系极为密切。分娩后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，町能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。分娩后的劳累、对宝宝养育的忧虑、对自己身体的担心、对家人的不满都可能成为产后抑郁发作的诱因。

3、宝宝的吮吸

婴儿的有力吸吮是促进乳汁分泌的最佳刺激。当婴儿睡醒后饥饿时吸吮最有力，很快将乳房完全吸空，从而进一步刺激乳汁分泌，故应强调年幼婴儿按需哺乳。以后随着条件反射的建立和生活逐渐规律化，会自然养成隔一定时间哺乳的规律。每日哺乳次数过少，乳房内乳汁积郁，排空不完全，可抑制乳汁分泌。

奶水多少与哪些因素有关?通过以上的阅读，相信大家对此有了更多的了解了。奶水多与少一般受到多种因素的影响，大家不能盲目的归咎于营养不足，其实只要是正常饮食的话，不会出现营养不足的情况。另外，生活习惯也是一个较大的影响因素!