奶水不够宝宝吃怎么办?母乳喂养是最佳的喂养方式，然而并不是所有宝宝都能享受到母乳的，因为有的宝妈们会出现奶水分泌少而不够吃的情况。奶水不够吃其实是非常烦恼的一件事，既担心宝宝营养跟不上又不能乱给宝宝吃其他的东西。那么奶水不够宝宝吃怎么办?

奶水不够宝宝吃怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：奶水不足许多情况是宝妈们判断错误，因此宝妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。如果是真的奶水不够吃的话，应当及时的采取一些正确的催乳措施，当然也可以到正规的家政公司找个专业的催乳师来按摩催乳。

奶水不够宝宝吃怎么办?

1、补充营养

不少产妇都是选择剖宫产，产后身体需要尽快恢复，应该适当大补下。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。老人们还会让产妇们多吃鸡蛋红糖，这些应该也有些作用哈。通过食补，多数妈妈们不同程度奶水都会下来，离着奶牛滴目标更近一步。为了宝宝滴营养，第一建议是母乳催奶和食补。

2、乳汁排空

经常并彻底地排空乳房是建立良好乳汁分泌量的关键，宝宝吸吮或采用有效的挤奶方式都可以排空乳房。在这段时间里，每天哺喂宝宝8—12次为宜。 使用吸奶器的妈妈每天应安排吸奶8—12次，每天吸取的奶量应不少于750—900m毫升。初期，产后荷尔蒙对母乳分泌能起一定作用，但几天之后乳汁分泌量主要取决于乳汁的排空程度。

3、多多休息

要制造更多的乳汁，妈妈就必须让自己有充足的能量。哺乳期，不妨给自己一些特别优待——泡会儿温泉、每天散散步、痛快地睡上几个小时。只要能帮助身心放松，那就放手去做吧。身体放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效地运作，从而增加母乳量。

奶水不够宝宝吃怎么办?经过以上详细的讲解，现在大家对此有了一定的了解了。奶水不够是许多宝妈们都会遇到的，而真正奶水分泌少的情况却不多，因此宝妈们要有信心，平时注意按照以上的措施来促进乳汁分泌，另外也要科学正确的哺乳。