产后初乳少怎么办?大家都知道母乳是宝宝最好的食物，然而也许很多人对初乳还不够了解，其实初乳的营养价值极其丰富，对宝宝的健康以及成长发育都是非常好的。然而初乳的分泌量比较少，因此宝妈们往往比较担心不够宝宝吃的。那么初乳少怎么办?

产后初乳少怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：事实上，初乳是足月健康宝宝所需要的唯一食品。这是因为，刚出生的宝宝胃容量非常小，即使是少量的初乳也能满足宝宝的需求。随着宝宝一天天长大，他的胃容量慢慢变大，此时母乳的产量也会随之增多。所以，妈妈们不用担心宝宝吃不饱。

产后初乳少怎么办?如何促进母乳分泌?

1、增加吮吸频率

宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此，乳汁是越吸越多，且是边吸边分泌的。哺乳开始2—3分钟乳汁分泌较快，吸吮7—8分钟后乳汁减少。

2、饮食要均衡

可以适当的多吃些有促进乳汁分泌的食物，保证充足的水份等等。比如说猪脚，花生，木瓜，鸡汤等等食物都是哺乳其女性要适当多吃的，另外还要少吃一些生冷的，会影响乳汁分泌的食物，比如说韭菜、麦芽、人参等等。另外要远离油腻，喝汤前把油去掉，减少脂肪的摄入。

3、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

产后初乳少怎么办?通过以上的阅读，相信大家对此有了详细的了解了。初乳的分泌量一般都比较少，这也是正常的现象，宝妈们也不必着急更不用担心不够宝宝吃的。另外母乳的分泌也会随着宝宝胃口的增加而增加，神奇吧!