哺乳期涨奶怎么办?大家都知道，母乳的营养价值非常的丰富，因此母乳喂养是宝宝喂养的第一选择。有的宝妈们因为奶水不足而绞尽脑汁采用各种各样的方法来催乳，然而有的宝妈们却因为奶水分泌旺盛，出现涨奶问题，同样也是让宝妈们非常的苦恼。那么哺乳期涨奶怎么办?

哺乳期涨奶怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：通俗地讲就是奶水在乳房里没法流出，导致胀奶。一般情况下涨奶是断奶后出现的现象，但有些妈妈还没有断奶也会出现涨奶的现象。这是因为妈妈乳汁分泌过多，孩子吃不完，使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。

哺乳期涨奶怎么办?

1、找个专业的催乳师按摩

如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时选择专业的催乳服务机构，如e家政。因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”、“揉奶”可能会耽误哺乳。

2、热敷缓解疼痛

如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝(不感到烫手即可)热敷乳头和乳晕周围(注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次，涨奶症状就会明显减轻。

3、吸奶器

如果涨奶情况比较严重的话，这个时候还可以借助吸奶器来有效的缓解涨奶所致的各种不适症状。尤其是一些奶胀并且还伴有乳房疼痛的产妇，这个时候可以使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，通常都可以起到很好的缓解作用。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生。

哺乳期涨奶怎么办?涨奶几乎是每个母乳喂养的宝妈们都会遇到的现象，但遇到涨奶的时候一定要科学的处理，不要因为怕浪费或者麻烦而不管宝宝饿不饿都让宝宝吮吸。另外避免涨奶的困扰还是要平时做好预防。